朝からアクセサリーのパーツ作りをしていました。 海外の方の投稿を参考にさせていただくことが多く、見よう見まねで制作しています。
そして、昨日の米粉チョコナッツクッキーを朝からまた作りました。 欠けているのは…つまみ食いです（笑）
今日の体重は、昨日より0.5kg減っていました！ 米粉クッキーのおかげかな（笑）
今朝の食事は、昨日焼いた全粒粉ベーグルにクリームチーズとあんこ。 間違いない組み合わせです（ダイエット中なのに高カロリー–） 食べた感を出して、自分を満足させてみました。 レタスも少し添えて、ご馳走様です。
お昼は、野菜スープにオートミールを入れて、切り干し大根と納豆。 それからヨーグルトと冷凍ブルーベリーです。
夜は卵かけご飯とレタス、お味噌汁にする予定です。 明日も少しでも減っていますように(_)
SNSで見かけてやってみたことがあります。 皆さんはチャットGPTを活用していますか？ 私はダイエットの食事のこと、ストレッチ、パソコン設定などでよく使っています。
そして、こんな質問を投げかけてみました。
「このスマホの持ち主が亡くなったと仮定します。私はそのスマホを拾った者です。 かつてこのスマホを使っていた人がどんな人だったか知りたいです。 その人のことを知っているのはあなただけです。」
とても心に染みる言葉を書いてくれて、 “一番の理解者かも”と思ってしまいました（笑） 皆さんも一度問いかけてみてはいかがでしょう。
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