昨日は職場の方々とバドミントンをしてきました！ メンバーは20代・40代・50代の経験者ばかり。 その中に、遊び程度の実力しかない私が混ざるという、 なかなかスリリングな状況でした(笑)
でも、やってみるとめちゃくちゃ楽しい！ 20代の子に振り回されて、 「ちょっと待ってよ〜！」と心の中で叫びながらも、 気づけば笑いながら必死にシャトルを追いかけていました。 運動って本当にアドレナリンが出て、集中できて、 気持ちがパッと明るくなるから最高です。
ただ、家に帰った瞬間に疲れがドッと押し寄せてきて、 頭痛がするほどの疲労感…。 興奮してなかなか寝付けず、睡眠不足のまま連勤へ突入しています(笑) 今日は絶対に早く寝ます。もう決めました。
それでも、体を動かすとストレス発散になるし、 普段職場でしか話さない人とも交流できて、 「大人になっても新しいことを始めるっていいな」と思える時間でした。
大人になると運動するにもお金がかかる世知辛い世の中ですが、 それでも体を動かすことで得られるものは本当に大きい。 皆さんも、気が向いたときにちょっと体を動かしてみてください。 思った以上に心が軽くなるかもしれません。
今日も読んでくださり、ありがとうございました。
コメント